自律是我們獨(dú)自辨認(rèn)是非黑白的一種技能，也是孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中必須要學(xué)會(huì)并掌握的技能。教會(huì)孩子自律，讓孩子擁有獨(dú)立面對(duì)困難和判斷危險(xiǎn)的能力，是父母?jìng)儜?yīng)該給孩子上的第一課。

　　什么是自律?

　　自律，指在沒(méi)有人現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督的情況下，通過(guò)自己要求自己，變被動(dòng)為主動(dòng)，自覺(jué)地遵循法度，拿它來(lái)約束自己的一言一行。

　　缺乏自律的人往往依靠他人來(lái)控制自己的行為，而自律的人往往能從內(nèi)心控制自己的行為?；谕评?、對(duì)他人的考慮、對(duì)可接受的行為或不可接受的行為的理解來(lái)判斷是非。當(dāng)需要顧及他人需要或情感的時(shí)候，會(huì)調(diào)整自己的行為去適應(yīng)社會(huì)期望，如：進(jìn)行積極的社會(huì)互動(dòng)、實(shí)施有建設(shè)性的社會(huì)計(jì)劃、拒絕誘惑、抵制消極沖動(dòng)、延遲滿(mǎn)足等是自律的標(biāo)志。

　　如何發(fā)展自律?

　　自律不是短期內(nèi)可以形成的，兒童依靠他人規(guī)范行為發(fā)展到較高水平的自我調(diào)節(jié)是一個(gè)過(guò)程：從前道德階段到遵從再到內(nèi)化的過(guò)程。

　　兒童生來(lái)是沒(méi)有是非觀念的、沒(méi)有道德意識(shí)的。早期兒童無(wú)法理解生氣了抓大人眼鏡給大人帶來(lái)的傷害，也不會(huì)因?yàn)榇笕说呢?zé)罵而停下自己的行為。這種缺乏自我控制的情況是前道德階段。當(dāng)兒童依賴(lài)于大人通過(guò)動(dòng)作、言語(yǔ)指令對(duì)其行為密切控制時(shí)，會(huì)出現(xiàn)遵從行為。當(dāng)兒童由于符合行為期待而可能與他們崇拜的人相似時(shí)，認(rèn)同就出現(xiàn)了，這是更高層次的自律。內(nèi)化是自律的最高階段：當(dāng)人們把某種期待看成是自己的信念、個(gè)人價(jià)值觀的合理延伸時(shí)，就說(shuō)已經(jīng)把期望內(nèi)化了。

　　如何看待?

　　斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教授米歇爾曾召集了數(shù)百名4歲大的幼童，把他們留在一個(gè)房間里，并告訴他們：“我給你一顆棉花糖，然后給你15分鐘。如果我回來(lái)的時(shí)候這顆棉花糖還在這兒，你會(huì)再得到一顆，這樣你就會(huì)有兩顆?！苯Y(jié)果發(fā)現(xiàn)，關(guān)門(mén)期間，三分之二的孩子把棉花糖吃了。

　　14年后，米歇爾對(duì)這群已然18歲的孩子展開(kāi)了后續(xù)研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：那些幾乎不能等待的孩子，都比較自大，在他人眼里是頑固、愛(ài)嫉妒、容易受挫的人;而那些能夠管住自己直到實(shí)驗(yàn)人員回來(lái)才吃棉花糖的孩子，則具有更好的社交技巧、更強(qiáng)的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力和可靠性，他們更堅(jiān)定、更守信、學(xué)術(shù)成績(jī)也更好。自律的人，因?yàn)槟芸吹介L(zhǎng)遠(yuǎn)價(jià)值，而選擇犧牲部分的短期價(jià)值，從而更能掌控自己的人生。

　　解決策略

　　為促進(jìn)兒童恰當(dāng)?shù)纳鐣?huì)行為的出現(xiàn)，前提的強(qiáng)化：無(wú)論是物質(zhì)的吃的或玩具的引誘，或是社會(huì)性的夸贊強(qiáng)化都是有必要的。但是，為了促進(jìn)兒童主動(dòng)、自覺(jué)自律的內(nèi)化行為，成人在引導(dǎo)的時(shí)候要注意你的評(píng)論和強(qiáng)化方式。建議將80%的反饋式的語(yǔ)言和精力放在強(qiáng)化兒童的努力、堅(jiān)持、自我控制上，物質(zhì)的強(qiáng)化只是一個(gè)自然的無(wú)舉足輕重的結(jié)果。如此應(yīng)該減少大人的控制和獎(jiǎng)懲的作用，促進(jìn)兒童對(duì)規(guī)則的內(nèi)化。

　　制定合理的規(guī)則。成人使用清晰的語(yǔ)言使兒童知道什么能做，什么不能做，使兒童的世界變得更可以預(yù)測(cè)。注意在兒童接近規(guī)則時(shí)予以獎(jiǎng)勵(lì)。

　　開(kāi)始的時(shí)候，我們希望教會(huì)兒童的是辨別是非，而最終我們希望兒童可以自己去判斷并適當(dāng)約束自己的行為。因此，兒童社會(huì)化的最終目標(biāo)是兒童可以自律。

　　自律是需要長(zhǎng)期保持的，家長(zhǎng)們可以使用優(yōu)力優(yōu)磁性自律表來(lái)督促孩子養(yǎng)成自律好習(xí)慣，把孩子需要養(yǎng)成的好習(xí)慣寫(xiě)在自律表上，做一個(gè)詳細(xì)的記錄如果孩子完成了某一項(xiàng)(如：完成自己上廁所的習(xí)慣，記錄下來(lái)是通過(guò)什么方式或者怎么引導(dǎo)孩子做到這個(gè)習(xí)慣的，以便孩子不想保持這個(gè)習(xí)慣了或是忘記了，我們能更快的找到解決辦法)從而更好的幫助孩子養(yǎng)成自律習(xí)慣。

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