很多家長(zhǎng)對(duì)孩子的無(wú)理取鬧感到很費(fèi)解動(dòng)不動(dòng)就哭鬧，其實(shí)這是孩子表達(dá)自己不滿情緒的一種方式。因?yàn)橛仔〉乃麄冞€不能分清事情的對(duì)錯(cuò)，也不善于用言語(yǔ)表達(dá)自己的不滿，他們只是順從自己的意境做事。這時(shí)家長(zhǎng)們的教育就尤為重要，讓孩子明白什么事情能做要怎么做，什么事情不能做觸犯了就會(huì)得到懲罰等是培養(yǎng)孩子自律的基礎(chǔ)。

　　很多人可能都聽(tīng)說(shuō)過(guò)棉花糖實(shí)驗(yàn)——研究人員將一塊棉花糖放在一個(gè)3-5歲的孩子面前。然后，研究員編個(gè)理由離開(kāi)房間，但在走之前，會(huì)對(duì)孩子說(shuō)：“看到這塊棉花糖了嗎?我現(xiàn)在要離開(kāi)房間，如果你在我離開(kāi)房間的時(shí)候吃，只能吃到這一塊;但如果你能等我回來(lái)再吃，我會(huì)再給你一塊。記得哦，如果你在我離開(kāi)的時(shí)候吃了這一塊，就沒(méi)有第二塊了。你明白我的意思了嗎?”

　　這種為了達(dá)成另外的目標(biāo)而聽(tīng)從研究人員的指令，抑制住自己想吃棉花糖的沖動(dòng)，靜靜等待的能力，心理學(xué)上稱為“延遲滿足”。

　　后來(lái)相關(guān)的研究表明“延遲滿足”與孩子今后的許多表現(xiàn)相關(guān)聯(lián)——那些等待更長(zhǎng)時(shí)間的孩子更善于交際，擁有更好的成績(jī)，甚至在數(shù)年后取得更高的成就。此外，能夠延遲滿足的孩子和不善于等待的孩子，大腦方面也存在差異。

　　看了上面的內(nèi)容，每個(gè)家長(zhǎng)可能都想讓孩子成為那個(gè)能夠靜靜等待，最終吃到兩塊棉花糖的孩子，怎么做?

　　1、生活中的小情境都可用來(lái)引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)自律

　　耐心等待，晚點(diǎn)打開(kāi)節(jié)日禮物、生日禮物;不偷吃朋友的生日蛋糕;等待一個(gè)自己期待已久的特殊活動(dòng)……都是訓(xùn)練自律好機(jī)會(huì)，但需注意：

　　● 這些情況對(duì)年幼的孩子來(lái)說(shuō)是真正的挑戰(zhàn)。做之前，向孩子解釋清楚為什么這種等待很重要。

　　● 等待過(guò)程中，為孩子提供一些讓他們分心的方法，做些別的事情，唱歌，講故事等等。

　　● 要注意到孩子的“掙扎”時(shí)刻。當(dāng)孩子說(shuō)“我可以不只看著，能稍微摸一下嗎?”你可以說(shuō)“那咱們就很快看一眼，然后做些其他的事情;否則，你越盯著看，就越覺(jué)得等待很痛苦?！痹谶@個(gè)過(guò)程中，滿足他的想法，更提供一種幫助他自律的策略。

　　2、遵循發(fā)展規(guī)律不求一蹴而就

　　一般來(lái)說(shuō)，在孩子3歲左右時(shí)，大腦中的“自律”組織系統(tǒng)才開(kāi)始形成發(fā)展，在3-5歲經(jīng)歷一個(gè)迅速發(fā)展時(shí)期。5歲以后，該區(qū)域生長(zhǎng)速度減緩，直至青春期。也就是說(shuō)，該腦區(qū)在青春期會(huì)經(jīng)歷第二個(gè)發(fā)展高峰并學(xué)習(xí)一整套全新的調(diào)控技能。

　　所以，“可教時(shí)刻”斷斷續(xù)續(xù)加起來(lái)也有好幾年。有時(shí)你會(huì)覺(jué)得自己看不到任何進(jìn)展，因?yàn)檫@是一個(gè)從量變到質(zhì)變的過(guò)程，是逐漸發(fā)展起來(lái)的?；蛟S突然有一天，你就能看到明顯的進(jìn)步或改變了。

　　例如，我兒子是一個(gè)內(nèi)心堅(jiān)定，但又容易沮喪的小人兒。有時(shí)候他會(huì)突發(fā)奇想，試著把卡車和樂(lè)高部件連接起來(lái);但如果失敗了或者遇到某些困難，他也會(huì)心煩得嗷嗷叫，但絕不會(huì)放棄。我希望他能保持這種堅(jiān)定的性格，但也必須學(xué)會(huì)控制自己的挫敗感。

　　這時(shí)我的角色是幫他冷靜下來(lái)，稍微喘口氣;給他些小點(diǎn)心、小零食，分散下他的注意力，然后再繼續(xù)。通常，他要么會(huì)接著完成自己想做的事情，要么能想出一個(gè)替代方案。這就是我之前提到的，既保護(hù)了他原本堅(jiān)定的性格，又幫助他克服了挫折。

　　3、放手和控制同樣重要

　　看著能夠延遲滿足自己需要的孩子把兩塊棉花糖都塞到嘴里，滿足，陶醉地享受自己贏得的棉花糖，固然讓人欣慰，部分孩子因?yàn)榈却^(guò)程，而出現(xiàn)過(guò)度受控和焦慮的情緒，也會(huì)讓人揪心。這些孩子很難從心底享受棉花糖帶給他們的喜悅。所以，這項(xiàng)試驗(yàn)不僅僅是關(guān)于等待或控制，更重要的是在控制中學(xué)會(huì)靈活應(yīng)對(duì)，即在需要的時(shí)候能夠控制沖動(dòng)，以及盡可能地放松。如果你發(fā)現(xiàn)自己的孩子能完美地控制自己的行為，但情緒上又顯得很焦慮，那么你的任務(wù)就應(yīng)該是盡可能讓他們學(xué)會(huì)放松。

　　家長(zhǎng)們?cè)谏钪幸朴诎l(fā)現(xiàn)孩子的細(xì)微變化并做到科學(xué)合理的引導(dǎo)，這將給孩子的成長(zhǎng)帶來(lái)莫大的幫助。要如何做到這一點(diǎn)呢?在雙十一購(gòu)物福利大放送期間，到優(yōu)力優(yōu)京東旗艦店購(gòu)買磁性自律表(全場(chǎng)購(gòu)滿68元立減3元)給孩子制定成長(zhǎng)計(jì)劃如：自己洗臉、自己背書(shū)包、自己走路不要抱等培養(yǎng)孩子完成一些孩子力所能及的事情來(lái)發(fā)現(xiàn)應(yīng)對(duì)孩子的成長(zhǎng)變化。

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