相信每個人都有自己的夢想，不論你的夢想是什么，在實現(xiàn)的過程中難度高低與否，在你去實現(xiàn)夢想的旅途上，你必須堅持自律才能實現(xiàn)夢想遇見更好的自己。

　　通往夢想的旅途，總會有迷茫和不自知、誘惑和牢籠、荊棘和野獸，在前行的路上，請記得，以自律為匕首，為手杖，殺妖斬魔，開山辟路，即使旅途艱辛，你也定會到達屬于自己理想的國度。

　　自律，遇見最好的自己!

　　不論堅持跑步讀書還是早起說到底都是自律的體現(xiàn)，一直自律的人一定會越來越棒。

　　自律是一種自我管理的本領，自律的人都想讓自己變得更加優(yōu)秀。

　　真正自律的人不會刻意的展現(xiàn)給別人看，無論在什么時候都能嚴格要求自己，為了自己想要的生活奮力地去追逐，為了能遇見那個最好的自己他們全力以赴。

　　能夠自律的人不會因為時間的推移而顯得蒼老，而是隨著歲月的雕刻慢慢的綻放出最美的光芒，夢想和事業(yè)也會因此光芒萬丈，定會在未來的路上遇到那個最美的自己。

　　自律，本身就是個值得尊重的詞匯!

　　史蒂夫·納什是我最喜歡的 NBA 球員。這是個身體瘦弱的加拿大白人，背部神經(jīng)有著嚴重傷病，被認為是“天賦最差的籃球巨星”。

　　這樣一個人，獲得了“連莊”MVP獎杯：連續(xù)兩個賽季的最有價值球員。歷史上只有十個人做到這點，其余九人都是喬丹、張伯倫等曠世大神。

　　納什出了名的自律：不沾糖、油炸和深加工食品。訓練日里，他一天吃六餐：麥片粥(不含谷蛋白)、杏仁切片、生堅果、水果、蔬菜、糙米飯、胡蘿卜和生吃芹菜。

　　他和隊友格蘭特·希爾彼此勸勵，不吃巧克力，不吃高熱量。希爾還“偶爾犯戒被抓住”，而納什真沒被見到破例。

　　納什把他的食譜推薦給隊友。于是，太陽隊的年輕人都成了納什的跟班，亦步亦趨，然后表現(xiàn)脫胎換骨。整個球隊都在盡量跟著納什：吃喝，作息，訓練，保持健康的氛圍……

　　納什的成功給了平凡的普通人一點點念想：如果沒有天賦，你永遠成不了科比或者麥迪;但如果足夠勤奮自律，至少你還有機會成為納什。

　　天賦，上天給的;

　　自律，決定權在你。

　　蒂姆·鄧肯是 NBA 的常青樹、馬刺隊的鎮(zhèn)隊之寶。40 歲的他剛剛完成高強度的季后賽。和他同場競技的，可能是小 20 歲的年輕人，你就能知道這有多神奇了。

　　鄧肯通過減重越來越輕盈，擁有好的身體狀況，繼續(xù)保持石佛本色。只有規(guī)律的訓練和嚴格的自律，才能做到這一點。

　　雖然他老了，但教練和管理層每天能看到他的自律和自律背后的職業(yè)性，才會對他一直保有信心。

　　雷·阿倫是 NBA 歷史上最優(yōu)秀的射手之一，他的全身投籃在聯(lián)盟獨一無二：太考驗肌肉、彈速和手感了。雷自己不喝咖啡，強迫癥一樣地控制飲食。于是才達到這個水準的。正常孩子吃不了這個苦。

　　德約科維奇是 2015 年的溫網(wǎng)冠軍。奪冠后，他坐在更衣室里，想做一件事情：嘗一口巧克力。他從 2010 年夏天以來就沒嘗過了。

　　“我掰下一塊，小小的一塊，丟進嘴里，讓它在我的舌頭上融化。我只準自己吃這么多?！?/p>

　　要當?shù)谝唬鸵冻鲞@樣的代價。

　　早起能讓自己更棒

　　這世上有一類人一晚夜行八百里，醒來后竟然還在床上，他們雖然每天想做很多事，但卻無法早起，他們總能為自己的懶惰找到N個理由。

　　一年前，我認識一位叫小松的男孩，他雖然很想創(chuàng)業(yè)，但一直停留在思考階段，當大家都投入到一天的工作當中時，他還賴在床上，時間久了，跟他一起創(chuàng)業(yè)的朋友都小有成績了，而他還是老樣子。

　　小松知道如果再這樣下去，他整個人就等于廢了，因此他非常迫切的想改變，當務之急就是要堅持早起，為了創(chuàng)業(yè)他努力的調整自己的作息時間，終于迎來了自己的完美綻放。

　　加拿大多倫多大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，任何年齡段的人，早起的情緒非常棒，自我感覺更好，健康意識也更加強烈。

　　自律是一種自我約束的行為，需要有明確的目標作為指引，要不然很難堅持下去。如果你不知道自己為什么早起早起來做什么，在目標不明確的情況下是不可能做到早起的。首先，給自己制定一個目標，然后使用優(yōu)力優(yōu)磁性自律表做一個詳細的規(guī)劃。這樣你才時刻知道自己離目標還有多遠，過程中你完成的每個小目標，會讓自己更有信心去實現(xiàn)終極目標。

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