對(duì)于自律習(xí)慣，很多人的定義是早睡早起按時(shí)完成工作。然而自律不單單就這么簡(jiǎn)單，自律不僅是對(duì)個(gè)人的行為習(xí)慣負(fù)責(zé)，還得約束自己對(duì)他人的行為舉止。

　　下面，是我整理的一些自己訓(xùn)練自己“自律”的心得體會(huì)，供各位朋友參考。

　　1、制定自己的工作藍(lán)圖

　　當(dāng)我覺得自己的工作做得不夠出色的時(shí)候，我采取的措施是，給自己心目中覺得“出色”的工作，做個(gè)定義。

　　想要工作出色，對(duì)所謂的“出色”只有模糊的概念是不夠的，并不能幫助我們提升行動(dòng)力。

　　而是要先在自己的心中建立標(biāo)準(zhǔn)，只有標(biāo)準(zhǔn)清楚了，才可能在遇到各種意外情況和打擊時(shí)，清楚自己應(yīng)該做什么。

　　所以，在開始一周的新工作前，我會(huì)在家人休息之后，抽一兩個(gè)小時(shí)，常常這樣問自己：

　　我心目中理想的工作表現(xiàn)到底是什么樣子的?

　　我要從哪些方面努力才能做得到?

　　我希望自己的工作水平達(dá)到什么程度?

　　現(xiàn)在我在什么樣的水平上面徘徊?

　　我還需要改進(jìn)和提升哪些工作技能?

　　我要怎樣開展工作，才能變得快樂?

　　如此一來，我才能校準(zhǔn)自己的工作方向、目標(biāo)和態(tài)度，不致使自己過于偏離目標(biāo)。

　　2、不斷培養(yǎng)自己的人格

　　人無完人，我們也會(huì)常常犯錯(cuò)。所以，我會(huì)找到我敬仰的人，將他讓我佩服和想學(xué)習(xí)的人格特質(zhì)寫下來，然后對(duì)照著問自己：

　　他值得我學(xué)習(xí)的美德是什么?

　　在什么情況下，我會(huì)比較自信?

　　在什么狀況下，我的感覺會(huì)比較良好?

　　在為人處世上，我還需要改進(jìn)什么?

　　我到底希望別人對(duì)自己有什么樣的觀感?

　　我怎么做才能建立這樣的形象?

　　我在哪些方面還需要變得更為真誠(chéng)?

　　其中，我經(jīng)常做為榜樣，進(jìn)行對(duì)比和學(xué)習(xí)的人之一，就是我入行時(shí)，帶我入門的老上司。

　　可以說，他對(duì)我的影響至深，甚至可能一直會(huì)影響我這一生。

　　3、管控好自己的情緒

　　有時(shí)候，我覺得我之所以做得不好，甚至表現(xiàn)得很糟，最主要可能是沒有控制好自己的想法和情緒。也因此，才會(huì)把過多負(fù)面的情緒發(fā)泄在別人的身上。

　　不管任何時(shí)候，懂得管控自己的想法和情緒，都非常重要。對(duì)于我來說，我覺得管控情緒是一項(xiàng)非常重要的技能。

　　我曾經(jīng)是個(gè)很暴脾氣的人，工作二十年，經(jīng)歷過很多事情，我曾經(jīng)的下屬，常常被我罵到哭著離開我的辦公室。很多員工，在走廊另外一頭看到我，都會(huì)嚇到不敢走路。

　　后來，我漸漸意識(shí)到，我的這種做法并不是太可取，于是開始有意識(shí)訓(xùn)練和管控自己。經(jīng)過多年的有意識(shí)訓(xùn)練，我現(xiàn)在的情緒控制能力比以前好了很多。

　　4、定下明確的工作目標(biāo)

　　有了明確的目標(biāo)與實(shí)施計(jì)劃，就不會(huì)輕易收受到其它事物的影響而分心。在這個(gè)方面，我一般是分7個(gè)步驟來進(jìn)行的：

　　盡量用數(shù)字明確自己自己到底要做到什么程度

　　盡量用白紙黑字寫下目標(biāo)

　　在目標(biāo)后面，寫上完成目標(biāo)的日期

　　如果目標(biāo)有難度，我會(huì)在目標(biāo)下面寫清楚必須要做的事，比如學(xué)習(xí)新知識(shí)，尋找?guī)椭?/p>

　　根據(jù)輕重緩急，給自己要做的事排序

　　一旦定出目標(biāo)，立刻行動(dòng)，絕不拖延

　　重大項(xiàng)目，每天持續(xù)地小段推進(jìn)，從不追求一口氣做完

　　5、挖掘自己的潛能

　　工作持續(xù)穩(wěn)定的表現(xiàn)，是無法靠一時(shí)的熱心和激情可以支撐的，很多時(shí)候，得靠持續(xù)不斷的訓(xùn)練和堅(jiān)持，從而使得習(xí)慣逐步養(yǎng)成。

　　比如我，有一個(gè)習(xí)慣，堅(jiān)持了多年，就是每天早上四點(diǎn)多起床讀書和寫作，然后再去上班。

　　這樣的習(xí)慣養(yǎng)成，不是天生的，也不是一時(shí)心血來潮就做到了，也而是經(jīng)過了相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間的堅(jiān)持和刻意訓(xùn)練才做到的。

　　6、好習(xí)慣要堅(jiān)持到底

　　在我剛參加工作時(shí)間不久，我的老上司有一次找我聊天，跟我說：“人跟人的最大區(qū)別，并不是在8小時(shí)之內(nèi)，而是在8小時(shí)之外?！?/p>

　　因?yàn)樗旧砭褪且粋€(gè)非常成功的人，不僅在公司里德高望重，在行業(yè)里都鼎鼎大名，無論是在管理方面，還是在學(xué)術(shù)方面，都是我所從事領(lǐng)域行業(yè)的佼佼者，所以，他的這番話對(duì)我影響至深，直到今天。

　　實(shí)際上，成功者與失敗者的分界，是從堅(jiān)持和持之以恒開始的。

　　那些成功的人，往往不是最聰明的人，而是那些凡事都能持之以恒堅(jiān)持，不肯半途而廢和遇到困難不退縮的人。

　　無論做什么事，要有明確的目標(biāo)并堅(jiān)持不懈的去執(zhí)行，才能達(dá)到理想的目標(biāo)。這需要對(duì)自己做一個(gè)詳細(xì)的認(rèn)知認(rèn)清自己的處境。并規(guī)劃出對(duì)應(yīng)可實(shí)施的方案。大家不妨使用優(yōu)力優(yōu)“磁性自律表”做自律習(xí)慣的規(guī)劃，磁性自律表的架構(gòu)與樣式都可以根據(jù)個(gè)人需求定制，讓個(gè)人自律好習(xí)慣執(zhí)行起來更符合個(gè)人需求。

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